Kundalini Yoga Konstanz

Kundalini Yoga

Kurse

Kundalini Yoga für Frauen

Buchnerstr. 5, 78464 Konstanz
  • Donnerstag: 9:30-11 Uhr

Preise:
Einzelstunde – 16€ 
10er-Block – 130€ (3 Monate gültig)
Schnupperstunde 10€

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Kundalini Yoga für alle

Buchnerstr. 5, 78464 Konstanz
  • Donnerstag: 19:30-21 Uhr

Preise:
Einzelstunde – 16€ 
10er-Block – 130€ (3 Montate gültig)
Schnupperstunde 10€

Kundalini Yoga 60plus

Treffpunkt Petershausen

Georg-Elser-Platz 1 , 78467 KN

  • dienstags von 9.30 - 11 Uhr
  • mittwochs von 9.30 - 11 Uhr

Preis: 10-er Block - 70€

Der Kurs am Mittwoch ist im Moment voll,

Dienstag sind noch Plätze frei

Einstieg jederzeit möglich

1. Stunde gratis als Schnupperstunde

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan

Kundalini Yoga ist so abwechslungsreich wie das Leben selbst:
Mal ruhig und meditativ, mal dynamisch und lösend - eine wirkungsvolle Kombination aus Körperübungen - Atem - Klang und Mantren - Entspannung - Meditation.

Kundalini Yoga berührt alle Ebenen deines Seins:

  • kräftigt und reinigt den Körper
  • gleicht emotional aus und steigert die Lebensfreude
  • schenkt einen ruhigen konzentrierten Geist
  • stärkt die Intuition

Als ganzheitliches System bietet es Raum, dein Bewusstsein und deine Persönlichkeit zu entwickeln.
Der Blick auf dein wahres Selbst und deine Fähigkeiten wird klarer, deren Entfaltung und die Integration ins tägliche Leben leichter.
Kundalini Yoga ist ein wertvolles Werkzeug, um die täglichen Anforderungen tatkräftig und freudig zu meistern.

Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfache Grundhaltungen aus. Es ist für Menschen jeden Alters geeignet und setzt keine besondere Beweglichkeit voraus.
Jede Lektion dauert 90 min und beinhaltet

  • Übungsserie (festgelegte Folge mehrerer Asanas mit einer spezifischen Wirkung)
  • Tiefenentspannung
  • Meditation

    Kundalini Yoga macht einfach Spaß!
Kundalini Yoga 60plus

Sind deine Bewegungsmöglichkeiten eingeschränkt, so dass du an einer „normalen“ Yogastunde nicht teilnehmen kannst?
Möchtst du trotzdem die Tiefe des Yoga erleben?

Dann ist Kundalini Yoga 60plus genau richtig für dich!

Kundalini Yoga 60plus ist eine Variante des Kundalini-Yoga, die für fast alle älteren Menschen geeignet ist. Die Übungen sind so abgewandelt, dass sie auf dem Stuhl ausgeübt werden können.

Körperübungen, Atem, Meditation und Entspannung regen den Energiefluss auf sanfte Art und Weise an.

Kundalini Yoga 60plus:

  • Steigert körperliches Gleichgewicht und Koordinationsfähigkeit
  • Verbessert die Aufrichtung der Wirbelsäule
  • Verbessert das Lungenvolumen und damit die Vitalität
  • Stärkt die Konzentration
  • Hilft den Alterungsprozess als Gewinn und Wachstum zu begreifen

Yoga ist für alle da!

Yoga - Einzelunterricht

Yoga – Einzelunterricht ist eine kraftvolle Unterstützung für deine individuelle Lebenssituation. Dabei gehe ich gezielt auf deine persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten ein.

Wann ist Yoga – Einzelunterricht sinnvoll?

  • Wenn du dir ein persönliches Übungsprogramm wünschst, das du zu Hause selbständig durchführen kannst.
  • Wenn du unter körperlichen oder psychischen Krankheiten leidest, können Yoga und Meditation deinen Heilungsweg maßgeblich fördern.
  • Wenn du dir Begleitung in einer schwierigen Lebensphase wünschst.
  • Wenn du einfach schnell und effektiv lernen möchtst.

Im Einzelunterricht arbeiten wir vor allem mit Körperübungen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga. Außerdem fließt mein Wissen aus der Körper- und Energiearbeit ein, und du erhältst Tips rund um das Thema Körper und Entspannung.

Wo: In meinem Praxisraum oder bei dir zu Hause.

Dauer: 1 bis 1,5 h je nach Wünschen und Möglichkeiten.

Preise:
1 h – 60€ 
1,5 h – 90€

Kosten für die Anfahrt nach Hause nach Absprache.