Kundalini Yoga Konstanz

Kundalini Yoga

Kursplan

Kundalini Yoga für Frauen

Lohnerhof
www.lohnerhof-konstanz.de

Bleicherstr. 20, 78467 KN 

  • Donnerstag: 9:30-11 Uhr

Preise:
Einzelstunde – 15€ 
10er-Block – 120€ (3 Monate gültig)

Kundalini Yoga für alle

Lohnerhof
www.lohnerhof-konstanz.de

Bleicherstr. 20, 78467 KN

  • Mittwoch: 19:30-21 Uhr

Preise:
Einzelstunde – 15€ 
10er-Block – 120€ (3 Montate gültig)

Kundalini Yoga 60plus

Treffpunkt Petershausen

Georg-Elser-Platz 1 , 78467 KN

  • mittwochs von 9.30 - 11 Uhr

Preis: 10-er Block - 70€

Der nächste 10-er Block startet am 4.10.2017

Am 1.11. und 22.11. entfällt der Kurs

Einstieg jederzeit möglich

1. Stunde gratis als Schnupperstunde

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan

Kundalini Yoga ist so abwechslungsreich wie das Leben selbst:
Mal ruhig und meditativ, mal dynamisch und lösend - eine wirkungsvolle Kombination aus Körperübungen - Atem - Klang und Mantren - Entspannung - Meditation.

Kundalini Yoga berührt alle Ebenen deines Seins:

  • kräftigt und reinigt den Körper
  • gleicht emotional aus und steigert die Lebensfreude
  • schenkt einen ruhigen konzentrierten Geist
  • stärkt die Intuition

Als ganzheitliches Systems bietet es Raum, dein Bewusstsein und deine Persönlichkeit zu entwickeln.
Der Blick auf dein wahres Selbst und deine Fähigkeiten wird klarer, deren Entfaltung und die Integration ins tägliche Leben leichter.
Kundalini Yoga ist ein wertvolles Werkzeug, um die täglichen Anforderungen tatkräftig und freudig zu meistern.

Kundalini Yoga zeichnet sich durch einfache Grundhaltungen aus. Es ist für Menschen jeden Alters geeignet und setzt keine besondere Beweglichkeit voraus.
Jede Lektion dauert 90 min und beinhaltet
Übungsserie (festgelegte Folge mehrerer Asanas mit einer spezifischen Wirkung)
Tiefenentspannung
Meditation.

Kundalini Yoga macht einfach Spaß!

Kundalini Yoga 60plus

Sind deine Bewegungsmöglichkeiten eingeschränkt, so dass du an einer „normalen“ Yogastunde nicht teilnehmen kannst?
Möchtst du trotzdem die Tiefe des Yoga erleben?

Dann ist Kundalini Yoga 60plus genau richtig für dich!

Kundalini Yoga 60plus ist eine Variante des Kundalini-Yoga, die für fast alle älteren Menschen geeignet ist. Die Übungen sind so abgewandelt, dass sie auf dem Stuhl ausgeübt werden können.

Körperübungen, Atem, Meditation und Entspannung regen den Energiefluss auf sanfte Art und Weise an.

Kundalini Yoga 60plus:

  • Steigert körperliches Gleichgewicht und Koordinationsfähigkeit
  • Verbessert die Aufrichtung der Wirbelsäule
  • Verbessert das Lungenvolumen und damit die Vitalität
  • Stärkt die Konzentration
  • Hilft den Alterungsprozess als Gewinn und Wachstum zu begreifen

Yoga ist für alle da!

Yoga - Einzelunterricht

Yoga – Einzelunterricht ist eine kraftvolle Unterstützung für ihre individuelle Lebenssituation. Dabei gehe ich gezielt auf ihre persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten ein.

Wann ist Yoga – Einzelunterricht sinnvoll?

  • Wenn sie sich ein persönliches Übungsprogramm wünschen, das sie zu Hause selbständig durchführen können.
  • Wenn sie unter körperlichen oder psychischen Krankheiten leiden, können Yoga und Meditation ihren Heilungsweg maßgeblich fördern.
  • Wenn sie sich Begleitung in einer schwierigen Lebensphase wünschen.
  • Wenn sie einfach schnell und effektiv lernen möchten.

Im Einzelunterricht arbeiten wir vor allem mit Körperübungen und Meditationen aus dem Kundalini Yoga. Außerdem fließt mein Wissen aus der Körper- und Energiearbeit ein, und sie erhalten Tips rund um das Thema Körper und Entspannung.

Wo: In meinem Praxisraum oder bei ihnen zu Hause.

Dauer: 1 bis 1,5 h je nach ihren Wünschen und Möglichkeiten.

Preise:
1 h – 60€ 
1,5 h – 90€

Kosten für die Anfahrt zu ihnen nach Hause nach Absprache.